Month: July 2024
Dlaczego warto jeść dwie miski kaszki kukurydzianej tygodniowo?
Kasza kukurydziana zawiera fitosterole, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi, a tym samym poprawić zdrowie serca. Potas i magnez są również odpowiedzialne za normalizację układu sercowo-naczyniowego i zmniejszenie ryzyka rozwoju poważnych chorób. Żółty kolor kukurydzy to beta-karoten, prekursor witaminy A. Jest on niezbędny do utrzymania układu odpornościowego, zdrowych błon śluzowych i widzenia o zmierzchu.
Read More