Month: January 2025
Najwięcej cynku w wieprzowinie
Czerwone mięso, takie jak wołowina i jagnięcina, jest dość bogate w cynk. Rekord należy jednak do chudej wieprzowiny. 100 g wieprzowiny zawiera od 4,46 do 6,3 mg cynku, co stanowi około 42% dziennej wartości. Ponadto wieprzowina dostarcza białka, żelaza, witamin z grupy B, kreatyny, selenu i tauryny. Wspiera zdrowie kości i promuje wzrost mięśni.
Read More