Day: March 10, 2025
Skąd wiadomo, że organizmowi czegoś brakuje?
Jeśli chcesz: Czekolada Zawiera wystarczającą ilość magnezu. Źródła magnezu: orzechy, nasiona, owoce, strączki i rośliny strączkowe Chleb To wystarczy: azot. Źródło azotu: żywność bogata w białko (ryby, mięso, orzechy). Słodycze Brak: glukoza Źródło glukozy: miód, słodkie warzywa, jagody i owoce Tłuste pokarmy Wystarczająca ilość: wapń. Źródła wapnia: brokuły, strączki i rośliny strączkowe, ser, nasiona sezamu…
Read More